春がもうすぐ!
コートが必要な日も残り少なくなってきました。
こうなると、薄着に備えて、カラダのシェイプアップ
ですよ。
なんて、急に慌ててもねえ。
とにかく、動きましょう!
どのあたりが気になるか、お風呂の前にチェック
しておきましょう。
お腹周り、ウエスト、二の腕、ヒップ、太もも。
全部気になる人も、まず重点を決めましょう。
大事な背中も忘れずに!
まずは、姿勢を正しく、キレイに歩きましょ。
だらしないのは、いけません。
暗い表情もダメ。
春です!明るく行きましょう!
しなやかな明るいココロで行きましょうね!
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