とうとう年の瀬！

なんだか忙しさにかまけているうちに、もう２０１１年が

終わろうとしています。

結局、一度は戻った体重は、また増加気味で。

毎年お正月は、やや体重が増えます。

お餅が好きなので、仕方がないと思っていますが・・・・。

好きなものをおいしくいただく、これは「人生の幸福」

体重の管理も必要ですが、あまりそこに拘って、「幸福」を

わざわざ遠ざけることもないか、と思います。

まあ、「健康のために、食べすぎに注意しましょう！」という

ところですね！

気持ちも体も健康で、新しい年を迎えられるのが、何よりの

幸せということでしょう。

新たな年に何が待っているのか、

それはわかりませんが。

人生には未知の出来事が起こるのだ、と教えられた今年

でしたから、せめて楽しい時間は楽しく過ごしたいと思う

のです。

よいお年をお迎えください！

体重が増えてしまった！！

このところ間食ばかりしているなあ、とは思っていたのです。

すっかり習慣になってしまって、夕食の前に、「おやつ」を

食べてしまう。

それも、何かをひとつ、とか、ひとつまみ、とか言うものでは

なくて、ひとふくろ開けたら、もう全部食べてしまう。

怖いですね。

体重を減らすのは、一苦労なのに、増やすのはあっと言う間。

この「間食」の理由は分かっているのです、

まあ、一種のストレスですね。

お腹まわりから、背中にも、贅肉がしっかり付いてしまい、

しっかりダイエットしないと、本当にマズイです。

そんなときは、「絶食」　いや、絶食は無理なので、

食べる量を減らします。

今１０月。年内に３着キロは落とさないと

頑張ります！

辛いダイエットはしたくない人には、

こんなオススメ「骨盤ダイエット」もあります。

つらいダイエットはしたくない！*骨盤ダイエット*3000円体験

運動だけではなかなかスッキリしない時に！

姿勢を正しく保つこと、肩甲骨あたりを刺激する運動を欠かさない

こと、お風呂で背中用のブラシでマッサージをするように洗うこと。

美しい背中のために習慣にしたいですね。

ただ、余分な贅肉はなかなか落ちにくいものです。

特に、20代の若い頃ならともかく、４０代ともなると・・・・。

そんなとき、脂肪の燃焼に効果的なサプリを試してみるのもいい

かもしれません。

「カルニチン」は体内のミトコンドリアという脂肪の燃焼工場が

活発に活動するのを助けます。

このほかにαーリボ酸、コエンザイムQ１０、を合わせて３つの

成分が脂肪の燃焼には大切な役割を果たします。

食事からではなかなか十分な量が摂れません。

安心のDHCで試してみるのもいいと思います。

こちらからどうぞ。

DHCのサプリは私も愛用していますので、自信を持って

オススメできます。↓